--- ボノラート・コース説明 ---
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1．
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ボノラートは水又は低脂肪牛乳、お湯でも
簡単に溶けます。
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2．
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ボノラートには繊維が含まれていないので、
野菜、キノコ、海藻等は積極的に摂って下さい。
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3．
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水分は充分（1日1〜1．58）摂って下さい。
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4．
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朝、昼、夕のメニューは入れ替え自由です。
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5．
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メニューは参考例ですので調理方法等は
アレンジ自由です。
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目的・ライフスタイルによって、ダイエットのやり方も違います。
以下の2つのコースを参考にしてください。
コース （短期集中コース） |
脂肪がついたばかりの方、ウエスト1サイズ（3cm）を
落としたい方は、5袋×4日間のガンバリズムが効果的です。 |
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メニュー例 |
コース |
長い年月をかけて肥満が進行している方や、
お食事をしながらダイエットを実行したいという方には
3袋×10日間のユックリズムをお勧めします。 |
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メニュー例 |
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4種類の味…
あなたはどの味で
ダイエット？
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